おすすめの葉酸サプリを厳選してご紹介!コレを見ればもう迷わない!

葉酸サプリにはたくさんの種類があり、どの商品を使用するべきなのかどうしても迷ってしまいやすいものだと思います。

しかしせっかく葉酸サプリを使うのなら、妊娠をサポートしてくれるもの・妊娠中を安全に過ごせるものなど、自分の目的に合ったものを使いたいと望むものではありませんか?

ここではそのような方でも迷わずに商品を選べるよう、厳選したおすすめの葉酸サプリをご紹介していきます。

どの葉酸サプリを使用するべきなのか悩まれていた方はぜひご覧ください!

 おすすめの葉酸サプリを厳選するに当たって注意したのはこの3つ!

まず先に、おすすめの葉酸サプリを厳選するに当たって注意した3つの点からお伝えしていきます。

私の場合、以下のような基準で自分がおすすめしたい葉酸サプリを選びました。

 葉酸の種類と含有量

葉酸の種類や含有量がどうなっているかというのはおすすめの葉酸サプリを厳選する上で欠かせないことです。

食品から抽出できる「ポリグルタミン酸型葉酸」と、人工的に手が加えられている「モノグルタミン酸型葉酸」のどちらが使用されているかで体への吸収率が変わってくるからです。

また、厚生労働省では葉酸サプリから400㎍の葉酸を摂取するように推奨していますが、これよりも少ない量しか配合されていない商品もあります。

そのため体へ吸収されやすいモノグルタミン酸型葉酸が400㎍配合されている葉酸サプリだけに絞っておすすめの葉酸サプリを厳選してみました。

 葉酸の他にどんな栄養素を摂取できるか

次に注目したのが、葉酸の他にどんな栄養素を摂取できる葉酸サプリかというところです。

葉酸の働きを助ける栄養素にはビタミンB6やビタミンB12などがあります。

また、妊娠中なら鉄分やカルシウムの摂取も欠かせません。

こうした葉酸サプリの全体的な栄養素にも目を向けながらおすすめの商品を厳選しました。

 安全性に問題がないか

安全性に問題がない葉酸サプリかどうかというのもママの体や赤ちゃんのことを考えると大事なポイントになります。

  • 添加物が少ないまたは無添加
  • GMPマーク…商品の製造から出荷までの過程を一定の品質が保たれるように管理を徹底しているものだけが取得できるマーク
  • 安心・安全マーク…日本サプリメント評議会で定めている基準をクリアしたものだけに与えられるマーク

このように安全性の高さにもこだわっておすすめの葉酸サプリを厳選してみたので、安心して使用できる商品を探していた方はぜひチェックしてみてくださいね。

 そして厳選したおすすめの葉酸サプリがこちら

前項では、おすすめの葉酸サプリを選んだ基準についてお伝えしてきました。

そこでここからは、厳選して絞り出したおすすめの葉酸サプリをご紹介していきますね。

上記のような条件をすべて満たした葉酸サプリが次のようなものです。

 ベルタ葉酸サプリ

葉酸(タイプ/含有量) 酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸/400
葉酸以外の栄養素 鉄/20mg

カルシウム/250mg

27種類のビタミン・ミネラル

20種類のアミノ酸

安全性 GMP認定工場で製造

放射能濃度検査・残留農薬試験を実施

「香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤」が無添加

ベルタ葉酸サプリには、酵母を含んだモノグルタミン酸型葉酸が配合されています。

酵母が含まれていることで体内へ滞在する時間が長くなり、効率的に葉酸を摂取していくことができるのです。

そのため葉酸が持つパワーを最大まで引き出すことができますよ。

また、葉酸以外にも豊富な栄養素が含まれているベルタ葉酸サプリは妊活中から産後まで使用することができます。

他の葉酸サプリと比べても栄養素の種類がズバ抜けて多いベルタ葉酸サプリは、誰にでも一番におすすめしたい商品です!

 ララリパブリック

葉酸(タイプ/含有量) モノグルタミン酸型葉酸/400
葉酸以外の栄養素 鉄/10mg

カルシウム/210mg

12種類のビタミン・ミネラル

安全性 GMPマークと安心・安全マークの両方を取得

無添加

一方海外でも人気を集めているララリパブリックは、「GMPマーク」と「安心・安全マーク」の両方を取得している安全性に優れた葉酸サプリ。

無添加であることから、安心して葉酸サプリを使用したい方におすすめの商品です。

また、価格も葉酸サプリの中ではとても安く、1ヶ月分が3,980(税込)となっているので妊娠中の安全を祈っている方はぜひ使ってみてくださいね。

 はぐくみ葉酸

葉酸(タイプ/含有量) モノグルタミン酸型葉酸/400

ポリグルタミン酸型葉酸/100

葉酸以外の栄養素 鉄/10mg

カルシウム/200mg

20種類以上のビタミン・ミネラル

18種類のアミノ酸

安全性 GMP認定工場で製造

定期的に安全性を保つための試験を実施

無添加

はぐくみ葉酸では、「モノグルタミン酸型葉酸」「ポリグルタミン酸型葉酸」といった2種類の葉酸が配合されています。

一度にまとめて2種類の葉酸を摂取できる葉酸サプリは珍しく、これははぐくみ葉酸だけの特徴といっても過言ではないでしょう。

そんなはぐくみ葉酸にも、葉酸に加えて鉄分やカルシウム、さらには20種類以上のビタミン・ミネラルが含まれています。

自然由来にこだわったはぐくみ葉酸は、赤ちゃんの健康的な成長を願っているママへ特におすすめしたい葉酸サプリです!

今回ご紹介したおすすめの葉酸サプリは以下のサイトを参考にさせていただきました。

参考サイト様>>>葉酸サプリランキング!妊活・妊娠中にオススメなのはドレだ!

 ちなみに最も私がおすすめしたいのはこの葉酸サプリ!

これまでおすすめの葉酸サプリを3つご紹介してきました。

そしてその中でも特に私がおすすめしたいのが、「ベルタ葉酸サプリ」です。

ちなみにベルタ葉酸サプリを推奨している理由には、次のようなものがあります。

 夫婦で一緒に協力しながら妊活へ励める「ベルタ葉酸サプリ」

先ほどもほんの少しだけ商品詳細をご紹介したベルタ葉酸サプリですが、みなさんはベルタ葉酸サプリに男女で妊活へ励める夫婦セットがあることをご存知ですか?

妊娠を望んでいるのになかなか子供を授かれない理由は、女性だけにあるとは限りません。

時には男性側に不妊の原因があることもあり得るのです。

そこで夫婦が片寄りなく葉酸やその他の栄養素を摂取することができるベルタ葉酸サプリの夫婦セットでは、大切な我が子の妊娠へと繋げることができますよ。

 豊富な栄養素が不安な妊娠期間をサポート

また、ベルタ葉酸サプリをおすすめする理由には豊富な栄養素が配合されているところもあります。

ベルタ葉酸サプリは鉄分やカルシウムの含有量が多く、ビタミン・ミネラル・アミノ酸では合計47種類にもなります。

さらに、「ママになっても美しさを維持していきたい。」と願う女性にとって嬉しい美容成分まで含まれているのです。

そんな豊富な栄養素がギュッと詰まったベルタ葉酸サプリは不安な妊娠期間をサポートしてくれること間違いなしです!

 まとめ

今回おすすめの葉酸サプリとしてご紹介した中に、今後使ってみたいと思う商品は1つでも含まれていましたか?

いくつもの種類がある葉酸サプリの中から自分に合った商品を見つけるのは意外と難しいものだと思います。

そんな時にはここでご紹介したような葉酸サプリをぜひ活用してみてくださいね。

葉酸サプリで旦那さんや赤ちゃんとの明るい生活を実現させてしまいましょう!